کراتین اکسپلود کراتین ترکیبی الیمپ

  • شروع کننده موضوع mohsen
  • تاریخ شروع

mohsen

Senior Member
#1
این مدل کراتین با تمام مدل های مکمل کراتین تولید شده در جهان تفاوت دارد . ترکیب اصلی این مکمل ماتریسی از 6 ماده اصلی است که افزایش جذب مواد به عضلات را در بردارد که باعث افزایش سریع حجم عضلات و افزایش قدرت در ورزش هایی مانند بدنسازی است .

creatine XPL.jpg

ماتریس 6 ضلعی :
- کراتین منیزیم Magnesium creatine
- کراتین مالت Creatine malate
- کراتین اتیل استر Creatine ethyl ester
- کراتین غنی شده Creatine alpha ketoglutarate
- کراتین خالص سازی شده Creatine pyruvate
- کراتین سیترات reatine citrate

این 6 ماده که همه انواع کراتین هستند + تائورین Taurine باعث شدیدترین شک وارده بر عضلات برای افزایش حجم هستند .

از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

1- افزایش قدرت عضله

2- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.

3- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.

4- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.

5- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

پس به طور کلی می توان هنگام نیاز به افزایش وزن و توده عضلات، افزایش قدرت و سرعت در حرکات انفجاری و کمک به تولید ATP در بدن از این ماده استفاده نمود.

مقدار مصرف:

اصولاً جهت نتیجه گیری کامل و صحیح لازم است مصرف کراتین را به دو مرحله ی بارگیری و نگهدارنده تقسیم کرد.مدت مرحله بارگیری 5 روز است و مرحله نگهدارنده از روز ششم آغاز می شود.