اسپینینگ چیست ؟

behnam fa

Senior Member
#1
اسپینینگ ورزشی هوازی است که همراه با موزیک و یک دوچرخه از دهه ۸۰ میلادی در آمریکا آغاز شد و در ایران از سال ۸۶ بطور رسمی زیر نظر فدراسیون ایروبیک و آمادگی جسمانی فعالیت خود را آغاز کرد .

0656.jpg
ورزشی هوازی است که به صورت اینتروال که علاوه بر بالا بردن سطح آمادگی جسمانی چربی سوزی بالایی نیز دارد .

در هر ۴۵ دقیقه حداقل ۶۰۰ کالری که با توجه به آمادگی جسمانی افراد متفاوت است .

با صرف کوتاهترین مدت بیشترین نتیجه مشاهده میشود .

اسپینینگ اسم مستعاری است که از اسپین آمده یعنی چرخیدن و معنای همان دوک نخ ریسی را میدهد .

اسپینینگ یک برنامه منحصر به فرد با دوچرخه سالنی است که یک پدیده جهانی جدید و عالی برای تمرینات ورزشی شده است .

هر روزه هزاران مربی گواهی اسپینینگ دریافت میکنند تا به میلیونها نفر در سطح چهان کمک کنند تا به اهداف خود چه به صورت حرفه ای چه آماتور برسند . اسپینینگ چیزی جز یک دوچرخه سالنی متمایز با دوچرخه های دیگر سالنی میباشد بصورتی که هر قسمت آن با بدن هر شخص نسبت به قد و سایز اندامهای مختلف شخص تنظیم میشود و با کمک موسیقی شما را در یک جاده هدایت میکند و فقط کافی است تصویرسازی از آن شبیه جاده باشد . ضمنا ضربان شما دائما در حال چک شدن میباشد .

منبع : بادی فول