نتایح جستجو

  1. mohsen

    از خواص گیاه رزماری چه میدانید؟

    از خواص گیاه رزماری چه میدانید؟ رزماری و تاثیرات ان روی مغز سلامت درد سرطان التهاب و… عطر قوی و لذت بخش رزماری در غذاهای مردم مدیترانه به خوبی حس میشود.رزماری یکی از بهترین گیاهان ضد پیری است.در حقیقت رزماری یکی از ان دسته گیاهانی است که فرایند پیری را کاهش داده یا حتی معکوس میکند.این گیاه...
  2. mohsen

    دستگاه گوارش سلامت چیست و چگونه به آن برسیم؟

    * شواهدی وجود دارد که نشان میدهند سلامت کم دستگاه گوارش میتواند باعث افزایش احتمال چاقی شود.هنگامی که باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش یک موش چاق به یک موش دارای دستگاه گوارش سالم انتقال داده شد آن موش سالم دچار چاقی و استقامت نسبت به جذب انسولین شد. * سطوح پایین باکتری‌های مفید دستگاه گوارش...
  3. mohsen

    دستگاه گوارش سلامت چیست و چگونه به آن برسیم؟

    بقراط پزشک یونان باستان و پدر طب مدرن زمانی‌ گفت که منشا تمام بیماری‌ها از دستگاه گوارش شروع میشود.اگرچه این موضوع کاملا صحیح نمیباشد اما این مشاهده ای ادراکی از طرف بقراط بود.هنگامی که دستگاه گوارش شما در خطر قرار داشته باشد احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها و اختلالات بسیار افزایش می‌یابد.اما...
  4. mohsen

    ۷ نکته برای طراحی وعده‌های غذایی به شکل مطلوب به منظور چربی‌ سوزی

    زمان مصرف وعده‌های غذایی خود را طوری طراحی کنید که متناسب با زندگیتان باشد کافی‌ است برخی‌ از مجلات و مقالات موجود در زمینه چربی‌ سوزی را مطالعه کنید و احتمال زیاد خواهید دید که در بسیاری از آنها عنوان شده است که مصرف وعده‌های غذایی فراوان تر میتواند به کاهش وزن سریعتر شما کمک کند.تجزیه و...
  5. mohsen

    ۷ نکته برای طراحی وعده‌های غذایی به شکل مطلوب به منظور چربی‌ سوزی

    آنها همچنین ذکر کردند در افرادی که از تمرینات منظم و پر فشار با وزنه به میزان ۴-۶ جلسه در هفته استفاده میکنند نیاز به پروتیین افزایش خواهد یافت. محققان در دانشگاه اونتاریو غربی نیز به همین نتیجه گیری مشابه رسیدند : آنها نیز ذکر کرده‌اند که مصرف ۱.۶-۱.۸ گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن...
  6. mohsen

    ۷ نکته برای طراحی وعده‌های غذایی به شکل مطلوب به منظور چربی‌ سوزی

    میزان مصرف کالری‌های خود را به شدت محدود نکنید اگر به شما بگویند که هم میتوانید به سرعت وزن کم کنید و هم به آهستگی، کدام گزینه را ترجیح می‌دهید؟ و به همین دلیل است که بسیاری از مردم خود را گرسنگی میدهند. زیرا انجام این کار آسان‌ ترین راه برای کاهش عدد نشان داده شده روی ترازو می‌باشد.همچنین...
  7. mohsen

    ۱۱ روش کارامد و ثابت شده علمی‌ برای افزایش رکورد پرس سینه

    نکته ۶ : روی قسمت بالا سینه خود کار کنید یک قسمت از عضلات سینه وجود دارد که بخشی را تشکیل میدهد که ما از آن با عنوان “ بالا سینه “ یاد می‌کنیم که در واقع نام آن (clavicular pectoralis) می‌باشد.این قسمت را در شکل زیر مشاهده می‌کنید : عدم رشد مناسب در قسمت بالا سینه نه تنها از لحاظ ظاهری بد...
  8. mohsen

    ۱۱ روش کارامد و ثابت شده علمی‌ برای افزایش رکورد پرس سینه

    چه بخواهید و چه نخواهید پرس سینه یکی‌ از حرکات اصلی‌ در بدن سازی می‌باشد که قدرت شما با آن سنجیده میشود.هیچ چیز همانند یک انجام یک پرس سینه سنگین نمی‌تواند توجهات در باشگاه را به خود جلب کند.در واقع پرس سینه اولین حرکتی‌ است که دیگر افراد میخواهند بدانند که شما با چه وزنه‌هایی تمرین...
  9. mohsen

    افزایش قدرت سریع با برنامه تمرینی ۵/۳/۱

    در این مقاله قصد داریم یکی‌ از محبوب‌ ترین برنامه‌های بدن سازی یعنی‌ برنامه ۵/۳/۱ از جیم وندلر را برای شما شرح دهیم و نحوه عملکرد آن را بررسی کنیم.این برنامه برای افزایش قابل توجه قدرت و عبور از رکود در تمرینات بسیار عالی‌ میباشد و همانطور که بعدا تجربه خواهید کرد خواهید دید که این برنامه...
  10. mohsen

    برنامه تمرینی کامل ۲۸ روزه برای رسیدن به شکمی شش تکه و جذاب

    این روز‌ها صحبت در مورد عضلات شش تکه شکمی بسیار فراوان می‌باشد و تعداد افرادی که اقدام به رسیدن به شکمی شش تکه میکنند امروزه بسیار بیشتر از گذشته می‌باشد.این مقطع سال هم که در تابستان هستیم مزید بر علت شده تا افراد بیشتری به فکر عضلات شش تکه باشند.اگر شما هم آماده یک چالش و رسیدن به این هدف...
  11. mohsen

    کراتین 1000

    الیمپ كراتين 1000 محصولي است در قالب قرص و حاوي كراتين. مولكول كراتين حامل اصلي انرژي در سلول های عضلاني است. تأمين كراتين بدن، محتواي فسفوكراتين را افزایش داده و امكان سنتز مجدد سريع atp منبع مستقيم انرژي را مي¬دهد كه به افزايش شدت و كارآئي عملكرد عضلاني منجر مي¬شود. عملكرد محصول با وجود...
  12. mohsen

    بتا آلانین اکسپلود

    تعریف عمومی: این مکمل غذایی، مکمل جدیدی در سری الیمپ اکسپلود می باشد که بتا آلانین، کراتین و ویتامین b6 را در فرمول بتا راش ادغام می کند. علاوه بر این سیستم انتقال اسید داخل سلولی نمکهای پتاسیم اورتوفسفریک اسید وال-هیستیدین را فراهم می کند و سیستم انتقال اسید خارج سلولی به شما این اعتماد به...
  13. mohsen

    پروتئين وي كانسنتريت 100%

    تعريف عمومي: ارزش غذايي بسیار بالای اين مكمل،نشان دهنده بالاترین کیفیت پروتئین وي های خالص غليظ شده است. پروتئین کمک به رشد و یا بازسازي و نگهداری توده عضلانی مي كند. این محصول برای ورزشکاران،افرادي که خواستارافزایش پروتئین هستند، و همچنين افرادي كه تلاش برای رشد قدرت و توده عضلانی دارند مفيد...
  14. mohsen

    پیور وی ایزولیتد 95

    تعريف عمومي : پیور وی ایزولیت 95، پروتئین آب پنیر مجزا ( با بهترین کیفیت ، و بدون لاکتوز ، پروتئین جدا شده آب پنیر خالص (wpi) بوده که باعث تقویت فر آیند متابولیک طبیعی در حین تمرینات بدنی سنگین شده و دریافت پروتئین را افزایش می دهد . پروتئین تجزیه شده پنیر دارای بالاترین ارزش غذایی و...
  15. mohsen

    سیستم پروتئین 80

    تعريف عمومي : الیمپ80 محصولی کنسنترات ( غلظت یافت) حاوی پروتئین بالاست که برای مکمل رژیمی ورزشکاران حرفه ای ، افردی که تمرینات بدنی سنگین می کنند و همچنین افرادی که پس از آسیب دیدگی مجدداً قصد ورزش دارند ، طراحی شده است . خصوصاً مناسب ورزشکاران قدرتی، ورزشکاران استقامتی و قدرتی و بدن...
  16. mohsen

    سی ال ای و چای سبز بهمراه ال-کارنیتین

    تعریف عمومی: این مکمل غذایی در کپسولهایی تعبیه شده اند که حاوی ایزومرهای اسید لینولئیک کنژوگه شده سی ال ای می باشد و با عصاره چای سبزهمگون شده برای اپی گالوکاتوچین گالات و ال-کارنیتین، غنی شده است . این محصول برای افراد فعال و ورزشکاران طراحی شده است.چرا ترکیب cla و چای سبز به اضافه...
  17. mohsen

    آنابولیک آمینو 5500 مگا کپس

    تعريف عمومي : این محصول مناسب تمرینات ورزشی برای حجم دهی و قدرت بیشتر عضلات می باشد . الیمپ آنابولیک آمینو 5500 ام سی برای ورزشکارانی که خواهان حجم عضلات و افزایش انرژی بیشتر هستند طراحی شده است . تعريف تخصصي: مكمل غذايي داراي تركيبات آمينو اسيد زنجيره¬اي در شكل كپسول تركيبي است از...
  18. mohsen

    پروتئین وی کمپلکس 100%

    تعریف عمومی: این مکمل، پودر کنسانتره زیادی از پروتئین است ، و حاوی مواد غذایی برای رفع خستگی و ریکاوری سریع بعد تلاش عضلانی شدید، به ویژه برای ورزشکاران،همراه با شکر و شیرین کننده است. پروتئین وی ماده مغذی است که برای رژیم غذایی پروتئین دار با ترکیبی موثر از پروتئین وی غنی شده است. ارزش...
  19. mohsen

    بی سی ای ای مگا کپس

    تعريف عمومي : مکمل غذایی در قالب کپسول با ترکیبات آمینو اسید های زنجیره ای چند شاخه ای. این فرمول مخصوص افراد جسماً فعال و ورزشکار به عنوان مکمل و عامل افزایش قدرت،استقامت و عضلات بزرگتر بدون بافت جرپی مصرف می شود. كار آيي: موثر در افزایش قدرت و استقامت موثر درساخت عضلات...
  20. mohsen

    گلوتامین اکسپلود

    تعريف عمومي: 4-3-2-1-0-انفجار! اگر مايليد يك فرآورد كامل با خصوصيات قوي آنابوليك داشته باشيد، گلوتامين اكسپلود با فرمول فوق مدرن سوپرشارژ ويت آمين بكار شما مي¬آيد! گلوتامين اكسپلود – بيش از فقط گلوتامين! ما تصميم گرفتيم نيازهاي مشتريان را بر آورده ساخته وسطح كار و بازار مكمل¬ها را...