اصول تمرين با وزنه براي مبتديان

هر کدام از ورزشکاران حرفه ای که امروزه بر سکوهای قهرمانی جهان حکومت می کنند روزگاری مبتدی بوده و روزگاری برای اولین بار تمرین با وزنه را آغاز کرده اند. اینکه تمرین را برای اولین بار با چه برنامه ای و با چه کسی شروع کرده و تا چه اندازه در انتخاب روش تمرین و برنامه غذایی و تمرینی وسواس به خرج دهیم همه و همه در پیشرفت های بعدی ما تاثیر گذار خواهد بود.

بیوگرافی

در این قسمت در مورد بيوگرافي قهرمانان ایران و جهان و مصاحبه هایی که با آنها انجام شده خواهیم پرداخت
موضوع ها
42
ارسال ها
46
موضوع ها
42
ارسال ها
46

انجام حركات صحيح تمرین با وزنه

موضوع ها
91
ارسال ها
92
موضوع ها
91
ارسال ها
92
هیچ موضوعی در این انجمن وجود ندارد.